biała herbata

[...] przysiadów 2 burpee – 14 przysiadów 3 burpee – 13 przysiadów ........... 15 burpee – 1 przysiad Czas: 20 minut - truchtanko 20 minut+ marsz 15 minut Miska: Warzywa: kapusta biała, kapusta pekińska, marchewki, papryka czerwona, cebula, pomidor, ogórek, koperek Płyny: woda, herbata owocowa, herbata rooibos, sok/ barszcz z kiszonych buraków, [...]

[...] herbata Ginseg Oolong Lan Gui Ren, herbata Słodkie Owoce (Skład: owoce czarnego bzu, rodzynki, płatki róży, aronia , jabłko, kawałki śliwek, wiśnia, malina, aromat),herbata biała China White Snow Buds, przefiltrowana woda Zauważyłam, że jem dużo mniej warzyw niż wcześniej przez to, że trzeba je liczyć. Zmieniony przez - Agnese w dniu [...]

Tydzień 1,dzień 7-DnT (przeziębienie) warzywa:pomidory,ogórek,cebula,kapusta biała napoje: woda,kawa,herbata z cytryną /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35cf3a759ff146809f699e1ea0d3af8c.jpg Tydzień 2,dzień 8-DT warzywa:pomidory,papryka,szpinak napoje:woda,kawa,herbata czarna liściasta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bff5ef22b1bc4a4c8e7cad2aece8625c.jpg Trening [...]

Dzień 13-Dnt Micha z niedzieli: napoje:kawa,herbata,woda warzywa:pomidory,cebula,por,kapusta biała /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b07733d24faf41568db3f9bf4b2d8541.JPG Dzień 14,DT- wypiska z treningu wieczorem Micha: warzywa:pomidory,kapusta kwaszona,cebula napoje:woda,kawa,herbata Edit dzisiejszej miski...@-| [...]

Micha z wczoraj DnT warzywa:pomidory,cebula,kapusta biała napoje: woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9170386ee5424051b79dcd564244cd78.JPG Micha na dziś- DTtrening 24/24(wypiska wieczorem) to będzie ostatni trening z tego cyklu,za który serdecznie Marta dziękuję};-) spełnił swoje zadanie};-) dzięki:-)) [...]

[...] wieprzowe, pomidor, por, oliwa + Woda, zielona herbata + Euthyrox 75, tran, omega 3 Aktywność: Rower w terenie 1h Czwartek 25 Lipca 2013 /bezglutenowo/ 1, Fasolka biała, szpinak, soczewica, rzodkiewka, kapusta czerwona, 2. Polędwiczki wieprzowe, por, pomidor, sałata, ogórek kiszony, ziemniaki, oliwa 3. 3 jaja, pomidory + Woda, zielona [...]

[...] surowa marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e92ee421bf044fd6b4189a3f2e7e91ba.png 01.12 DNT Dieta: +suplementy: tran, wiesiołek, castagnus +płyny: woda, czarna kawa, herbata zielona i owocowa, rooibos +warzywa: kapusta biała, surowa marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bcedf2552b0b42e987429a35562b1a76.png Zmieniony przez - al0 w dniu 2013-12-01 19:30:36

[...] do kawy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33edbfa7997e4a8aa40487e945cb2731.JPG Tydzień 6,dzień 43-Dnt Micha na dziś: warzywa:pomidory,cebula,papryka,kapusta biała napoje: woda,kwa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0f2f9ac7d2742c284db9182dbeb293d.JPG Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-12-16 15:58:52 Zmieniony przez - [...]

[...] papryka płyny - woda, kawa, herbata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/841a3f09f3954cebb47005626eb585da.png 27.02. - DNT/T3 warzywa- pomidory, ogórek kisz., papryka, kapusta biała, marchew płyny - woda, kawa, herbata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d57b2fc2f894b4d9e1bd826fc004e24.png 28.02. - DNT/T4 Miska nie liczona - wyjazd do Gdańska 1.03. - [...]

[...] ledwo co przebierałam nóżkami %-) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow B/T/W : 120/100/150 + warzywa: surówka z białej kapusty (biała kapusta, marchewka, przyprawy, majonez), kalarepa, fasola szparagowa zielona, marchewki, mix sałat, papryka czerwona, cukinia, cebula + do picia: kawa (tym razem bez [...]

[...] nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 4x, mleko kokosowe 1x, woda 5x 3. pomidor (2x), zielona cebulka, cebula biała (1x), ząbki czosnku (kilka), ogórki kwaszone (2x), papryka czerwona (1x) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/539079e7cd22485cbc3d4ee8517becc3.png *** niedziela (10.11.2013) [...]

[...] mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, mleko kokosowe 0.5x, woda 3x 3. zupa: marchewka, pietruszka, ziemniak, cebula, kiszona kapusta; papryka czerwona (1/2x), papryka zielona (1/2x), cebula biała (1/2x) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b455e0de2ab4f329ba2e985fd7f3f28.png Zmieniony przez - Julietta w dniu 2013-12-20 01:53:43

[...] 1,2 & 3 wykonałam znowu tylko raz MICHA 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, szałwia 2x, woda 7x 3. pomidorki koktajlowe (4x); surówka: biała kapusta, cebula, marchewka, jabłko, limonka (2 porcje); warzywa z flaczków: marchewka, pietruszka plus odrobina mąki żytniej [...]

[...] Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Omega 3 (1 kapsułka), DIM Warzywa: to co w misce, pomidory, szczypiorek, cebula Napoje: Herbata zielona, Herbata biała, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0f1b286005040658d57b7fecc999b09.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Omega 3 (1 kapsułka), DIM Warzywa: [...]

15/84 DO 210/42/200 + warzywa: kapusta czerwona, buraki, pomidory, ogorek zielony, marchewka + napoje: 1l woda, 3x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 2x herbata biala, 1x herbata czarna suple: BCAA, glutamina, selen, vit E, cynk, potas, magnez leki: euthyrox 50, jodit 50 TRENING Każde ćwiczenie w 3 obwodach po 20 powtórzeń. Przerwa między obwodami [...]

herbaty te rooznią się stopniem fermentacji jest pięć odmian herbaty:biała, zielona, zoołta, czerwona i czarna biała nie jest poddana żadnemu procesowi przetwarzania => zrywa się małe młode i nierozwinięte pączki, poddaje więdnięciu, a następnie suszy; napar z tej herbaty jest bardzo jasny i bardzo dobry ;) poza tym to gatoonek herbaty [...]

[...] tydzień 1 4. peak whey mandarynki, orzechy włoskie + micha warzyw (brokuł, kalafior, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone, ogóry świeże) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, 3x kawa biała, czerwone wytrawne + suple : witaminy Multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy)

[...] 3.peak whey, śliwki suszone + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży i kiszony, kapusta kiszona, szpinak (z oliwą i octem malinowym) + napoje: woda 2,25l, herbata zielona i biała, kawa czarnax1,biała x2, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, Teramax, probiotyk [...]

Wypiski, 19.12.2011, DNT, delegacja, kv.rwa Miska - biedna, delegacyjna, w pośpiechu na czczo: ocet jabłkowy 1. owsiane, peak whey, mandarynki, len, wiórki kokosowe kawa biała, esspresso, kawa biała, cappucino *wieczór: 4.łosoś z pieca, łyżeczka majonezu kieleckiego 5. jajcówka - odrobinę gorzkiej czekolady - miałam podrętwiałe nogi, a skończył [...]

[...] brak Micha rozjechana przez wizytę u znajomych i zbiorowe żywienie, ale czysto w miarę. Dzień 116, piątek DNT Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: kalarepa, biała kapusta, ogórki Suple: spirulina Aktywność: bieg 34min w terenie, tempo 8,3min/km Micha rozjechana przez zbiorowe żywienie. Z powodu wrodzonego braku organizacji nie [...]